Hvorfor holde ferie?

Hvor ofte tillader du dig selv at holde fri/ferie?

Det er sundt at holde fri fra hverdagens rutiner og daglige gøremål. Som landmand er du ”på” 365 dage om året, og familien vænner sig til, at landbruget tager meget tid.

Som en belønning til dig og din familie, er det vigtigt at komme hjemmefra og få mulighed for at give familien den fulde opmærksomhed og nyde friheden til at gøre lige hvad I har lyst til, uden at tænke på, at køerne skal malkes, fodres eller vandingsmaskinen skal flyttes.

Vores vikarer er garvede og MEGET erfarne. Derfor kan du tage på ferie uden at bekymre dig.

I dag kræver arbejdslivet mere fleksibilitet og derved kan det være svært, at opdele arbejde og fritid.

For år tilbage brugte mange stempelkort til at tjekke ind og ud fra arbejde. I det hele taget var vi danskere bedre til ikke at tage arbejdet med hjem. Sådan er det ikke mere og især erhvervsdrivende kan arbejde i rigtig mange timer, hvilket kan være stressende for kroppen.

Der er rigtig mange gode grunde til at holde ferie, men kan du mærke, hvad din krop har brug for?

Gode grunde til at holde ferie:

Du bliver gladere af at holde ferie
Hollandske undersøgelser viser, at mennesker op til en ferie bliver gladere. Ikke kun humøret, men også overskuddet vil stige, så du bliver bedre til at modstå hverdagspres.

Ferie er godt mod stress – stresshormoner bliver sænket
Ferie er ligeså godt mod stress som meditation og har en positiv påvirkning af de molekylære netværk, som er forbundet med et dårligt immunsystem og stress.

Din hjerne
Ved at din hjerne får en pause fra hverdagen, bliver den klar til nye input.

Mere produktiv
Ved at køre på hele tiden uden at holde ferie, bliver vi mennesker mindre produktive, da hjernen ikke får pauser. Det er hermed vigtigt for vores effektivitet på arbejdet, at hjernen får ”pauser”, så vi ikke ender i mental træthed.

Sundhed
Undersøgelser viser, at de mennesker, som holder flest ferier, har et lavere BMI og en smallere talje. Herved har forskere bevist, at det er godt for ens generelle sundhedstilstand, at holde ferie.

Men… inden du går på ferie, skal du huske at afslutte alle opgaver på dit arbejde, så du ikke skal bruge din ferie på spekulere på, hvad der ligger på skrivebordet.

Kilder:

http://www.i-d-a.dk/derfor-er-det-vigtigt-holde-sommerferie/

https://politiken.dk/annoncoerbetaltindhold/Special/Spies/art5991351/Ferien-st%C3%A5r-for-d%C3%B8ren-S%C3%A5dan-opf%C3%B8rer-din-krop-og-hjerne-sig-n%C3%A5r-du-holder-fri